14.6 km | 01:21:27 | 05:33/km日期: 2015-12-26 14:11 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 08'26" / 05'36" / 05'35" / 05'51" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 05'18" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 04'42" /
基本訓練
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月底到了,加油
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U2 -- Iris (Hold Me Close)
楊培安 -- 心不跳了
G.E.M. 鄧紫棋 -- 多遠都要在一起
吳莫愁 -- 你一直在心中
蔡小虎 -- 愛到底
陈随意 -- 玫瑰紅
蔡健雅 -- 失語者
陳隨意 -- 男人
陳隨意 -- 组曲 (迷魂香+陈董+笑谈人生)
蔡小虎 -- 心愛的對不起
蔡小虎 -- 勇敢的男兒
亦帆 -- 茫茫夢夢
蔡小虎 -- 流浪不是阮的命
黃品源 -- 寶貝乖乖睡
蔡小虎 -- 夢癡
吳莫愁 -- 接近無限溫暖的你
汪峰 -- 為什麼不再快樂點
楊培安 -- 最好的結束
蔡小虎 -- 酒海
G.E.M. 鄧紫棋 -- 新的心跳 (《極速前進 第二季》?
12月累積里程 : 200.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 05'36" | 00:14'02" |
3 | 05'35" | 00:19'37" |
4 | 05'51" | 00:25'28" |
5 | 05'32" | 00:31'00" |
6 | 05'27" | 00:36'27" |
7 | 05'32" | 00:41'59" |
8 | 05'20" | 00:47'19" |
9 | 05'10" | 00:52'29" |
10 | 05'03" | 00:57'32" |
11 | 05'18" | 01:02'50" |
12 | 05'13" | 01:08'03" |
13 | 05'10" | 01:13'13" |
14 | 05'13" | 01:18'26" |
14.6 | 04'43" | 01:21'27" |