5.0 km | 00:32:50 | 06:33/km日期: 2023-04-04 16:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 05'18" / 05'37" / 05'39" / 11'29" / 06'16" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'40") | 2999 / 2999 |
2 | | 12'07" (+08'16") | 506 / 3506 |
3 | | 03'56" (+00'05") | 407 / 3914 |
4 | | 51'12" (+47'21") | 39 / 3953 |
5 | | 03'52" (+00'01") | 400 / 4354 |
6 | | 28'06" (+24'15") | 71 / 4425 |
7 | | 03'51" | 402 / 4828 |
8 | | 07'49" (+03'58") | 177 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'37" | 00:10'55" |
3 | 05'39" | 00:16'34" |
4 | 11'29" | 00:28'03" |
5 | 06'16" | 00:34'19" |
5.0 | 02'45" | 00:34'20" |