Jt Yang 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 01:03:51 | 07:44/km

日期: 2015-12-24 15:04 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 08'43" / 07'39" / 07'45" / 07'30" / 08'05" / 07'24" / 07'20" / 07'11" / 09'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 234.58 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Eric Yeh, JAGUAR 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'39"	00:16'22"
3	07'45"	00:24'07"
4	07'30"	00:31'37"
5	08'05"	00:39'42"
6	07'24"	00:47'06"
7	07'20"	00:54'26"
8	07'11"	01:01'37"
8.2	09'15"	01:03'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"