黃宋禎 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃宋禎桃園
ID 434161

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5.1 km | 02:10:34 | 25:42/km

日期: 2023-04-03 12:16 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 29'09" / 33'31" / 25'13" / 29'39" / 12'10" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'38"

(29'38")

29'38" (+17'28")

1000 / 1000

2

33'30"

(01:03'09")

33'30" (+21'20")

1000 / 2000

3

25'13"

(01:28'23")

25'13" (+13'03")

1000 / 3000

4

29'38"

(01:58'02")

29'38" (+17'28")

1000 / 4000

5

12'10"

(02:10'12")

12'10"

1000 / 5000

6

00'21"

(02:10'34")

04'27"

80 / 5080

4月累積里程 : 78.27 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Jc Huang 和金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快🌤️🏖️
運動解煩躁～問候關心您👋
㊗️每一個日子都是幸福連假愉快✨✨

2023-04-03 15:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'09"	00:29'09"
2	33'31"	01:02'40"
3	25'13"	01:27'53"
4	29'39"	01:57'32"
5	12'10"	02:09'42"
5.1	05'10"	02:10'07"

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