SongTW 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
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8.4 km | 01:09:37 | 08:19/km

日期: 2013-07-10 22:55 - 地點: 百齡橋 - 天氣: 好極了 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'35" / 08'37" / 08'34" / 08'05" / 08'17" / 08'51" / 08'48" / 08'19" / 06'59" /

老婆陪跑日

7月累積里程 : 174.07 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1103.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yiwei 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'37"	00:16'12"
3	08'34"	00:24'46"
4	08'05"	00:32'51"
5	08'17"	00:41'08"
6	08'51"	00:49'59"
7	08'48"	00:58'47"
8	08'19"	01:07'06"
8.4	06'58"	01:09'37"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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