11.1 km | 01:36:54 | 08:44/km日期: 2023-04-08 06:50 - 總爬升: 547 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 14862 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 09'15" / 09'06" / 06'37" / 08'45" / 08'29" / 08'05" / 06'17" / 10'07" / 09'03" / 12'45" / 06'52" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'20" (+03'30") | 1001 / 1001 | 165 / 64 |
| 2 | | 09'09" (+03'19") | 1000 / 2001 | 154 / 70 |
| 3 | | 06'43" (+00'53") | 1004 / 3006 | 169 / 87 |
| 4 | | 09'05" (+03'15") | 1001 / 4007 | 156 / 70 |
| 5 | | 08'28" (+02'38") | 1000 / 5008 | 165 / 71 |
| 6 | | 08'00" (+02'10") | 1002 / 6010 | 151 / 82 |
| 7 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 7011 | 168 / 91 |
| 8 | | 10'25" (+04'35") | 1002 / 8013 | 143 / 66 |
| 9 | | 09'47" (+03'57") | 1002 / 9016 | 152 / 66 |
| 10 | | 12'55" (+07'05") | 1001 / 10017 | 118 / 65 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11017 | 173 / 99 |
| 12 | | 07'55" (+02'05") | 61 / 11078 | 144 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'06" | 00:18'21" |
| 3 | 06'37" | 00:24'58" |
| 4 | 08'45" | 00:33'43" |
| 5 | 08'29" | 00:42'12" |
| 6 | 08'05" | 00:50'17" |
| 7 | 06'17" | 00:56'34" |
| 8 | 10'07" | 01:06'41" |
| 9 | 09'03" | 01:15'44" |
| 10 | 12'45" | 01:28'29" |
| 11 | 06'52" | 01:35'21" |
| 11.1 | 19'35" | 01:36'54" |
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