9.8 km | 01:15:46 | 07:42/km日期: 2023-04-02 18:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 14'51" / 05'49" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'54" / 09'35" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:00'15" (+55'54") | 165 / 165 |
| 2 | | 05'50" (+01'29") | 1000 / 1165 |
| 3 | | 05'45" (+01'24") | 1000 / 2165 |
| 4 | | 05'54" (+01'33") | 1000 / 3165 |
| 5 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 4165 |
| 6 | | 05'53" (+01'32") | 1000 / 5165 |
| 7 | | 05'53" (+01'32") | 1000 / 6165 |
| 8 | | 05'51" (+01'30") | 1000 / 7165 |
| 9 | | 05'48" (+01'27") | 1000 / 8165 |
| 10 | | 05'48" (+01'27") | 536 / 8702 |
| 11 | | 30'44" (+26'23") | 162 / 8864 |
| 12 | | 04'29" (+00'08") | 200 / 9064 |
| 13 | | 01:25'32" (+21'11") | 23 / 9088 |
| 14 | | 04'21" | 200 / 9288 |
| 15 | | 13'12" (+08'51") | 151 / 9439 |
| 16 | | 13'05" (+08'44") | 381 / 9821 |
| 17 | | 02'44" | 1 / 9823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 05'49" | 00:20'40" |
| 3 | 05'53" | 00:26'33" |
| 4 | 05'59" | 00:32'32" |
| 5 | 05'55" | 00:38'27" |
| 6 | 05'50" | 00:44'17" |
| 7 | 05'52" | 00:50'09" |
| 8 | 05'54" | 00:56'03" |
| 9 | 09'35" | 01:05'38" |
| 9.8 | 12'19" | 01:15'47" |
留言 
展開計圈分析
