張永生 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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24.1 km | 02:27:52 | 06:08/km

日期: 2015-12-23 18:39 - 卡路里: 1429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 06'12" / 05'57" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 06'07" / 06'24" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'20" / 05'58" / 06'42" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 06'08" / 05'52" / 06'04" / 05'40" / 06'15" /

12月累積里程 : 345.38 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 562.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Welson , 吳濬宇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	05'57"	00:18'21"
4	06'15"	00:24'36"
5	06'16"	00:30'52"
6	06'13"	00:37'05"
7	06'07"	00:43'12"
8	06'24"	00:49'36"
9	06'08"	00:55'44"
10	06'10"	01:01'54"
11	06'10"	01:08'04"
12	06'04"	01:14'08"
13	06'20"	01:20'28"
14	05'58"	01:26'26"
15	06'42"	01:33'08"
16	06'04"	01:39'12"
17	06'12"	01:45'24"
18	06'04"	01:51'28"
19	06'16"	01:57'44"
20	06'00"	02:03'44"
21	06'08"	02:09'52"
22	05'52"	02:15'44"
23	06'04"	02:21'48"
24	05'40"	02:27'28"
24.1	06'13"	02:27'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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