7.0 km | 01:52:30 | 16:11/km日期: 2023-04-04 14:21 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 14'34" / 15'36" / 18'09" / 20'14" / 20'29" / 13'25" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'09" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'13" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'29" (+07'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" | 950 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 15'36" | 00:30'10" |
| 3 | 18'09" | 00:48'19" |
| 4 | 20'14" | 01:08'33" |
| 5 | 20'29" | 01:29'02" |
| 6 | 13'25" | 01:42'27" |
| 7.0 | 10'30" | 01:52'26" |
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