6.3 km | 00:37:31 | 05:55/km日期: 2023-04-02 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'13" / 05'58" / 06'01" / 06'19" / 05'50" / 05'15" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'33") | 980 / 4980 |
6 | | 05'16" | 1000 / 5980 |
7 | | 06'30" (+01'14") | 345 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'58" | 00:12'11" |
3 | 06'01" | 00:18'12" |
4 | 06'19" | 00:24'31" |
5 | 05'50" | 00:30'21" |
6 | 05'15" | 00:35'36" |
6.3 | 06'50" | 00:37'50" |