4.6 km | 00:46:04 | 09:59/km日期: 2023-04-03 05:28 - 平均心率: 96 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'25" / 07'17" / 06'45" / 17'25" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'45" (+13'00") | 609 / 4609 |
| 6 | | 01:00'46" (+54'01") | 1 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'17" | 00:15'42" |
| 3 | 06'45" | 00:22'27" |
| 4 | 17'25" | 00:39'52" |
| 4.6 | 19'49" | 00:51'58" |
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