梁源昌(Cliff) 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

5.2 km | 00:31:07 | 05:55/km

日期: 2023-04-01 22:38 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 05'54" / 05'50" / 05'41" / 05'44" / 06'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 210.34 km

跟上來 A1 累積 : 10167.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'54"	00:12'17"
3	05'50"	00:18'07"
4	05'41"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
5.3	06'07"	00:31'04"

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