15.2 km | 01:18:03 | 05:09/km日期: 2023-03-31 20:53 - 地點: 埤塘公園折返跑 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'20" / 04'28" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'36" / 06'18" / 05'28" / 04'30" / 04'37" / 06'01" / 06'24" / 05'35" / 04'29" / 04'47" /
15K慢跑
跑力 45
0~2k E
2~7K T
7~9K E
9_11K T
11~14k E
14~15K T
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
349.86 km 
Y拖 40號 累積 :
33061.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'20" | 00:11'13" |
| 3 | 04'28" | 00:15'41" |
| 4 | 04'36" | 00:20'17" |
| 5 | 04'31" | 00:24'48" |
| 6 | 04'33" | 00:29'21" |
| 7 | 04'36" | 00:33'57" |
| 8 | 06'18" | 00:40'15" |
| 9 | 05'28" | 00:45'43" |
| 10 | 04'30" | 00:50'13" |
| 11 | 04'37" | 00:54'50" |
| 12 | 06'01" | 01:00'51" |
| 13 | 06'24" | 01:07'15" |
| 14 | 05'35" | 01:12'50" |
| 15 | 04'29" | 01:17'19" |
| 15.2 | 04'47" | 01:18'03" |
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