10.0 km | 00:51:25 | 05:08/km日期: 2023-04-02 08:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'53" / 05'02" / 04'55" / 04'57" / 05'11" / 05'00" / 05'09" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 333'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'02" | 00:09'55" |
| 3 | 04'55" | 00:14'50" |
| 4 | 04'57" | 00:19'47" |
| 5 | 05'11" | 00:24'58" |
| 6 | 05'00" | 00:29'58" |
| 7 | 05'09" | 00:35'07" |
| 8 | 05'10" | 00:40'17" |
| 9 | 05'15" | 00:45'32" |
| 10 | 05'13" | 00:50'45" |
| 10.0 | 229'53" | 00:51'25" |
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