5.1 km | 00:27:24 | 05:21/km日期: 2022-12-07 17:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'03" / 14'42" / 00'02" / 03'46" / 02'27" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'37" (+00'37") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 14'42" | 00:20'45" |
3 | 00'02" | 00:20'47" |
4 | 03'46" | 00:24'33" |
5 | 02'27" | 00:27'00" |
5.1 | 03'39" | 00:27'25" |