林敬浤 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林敬浤台中
ID 177292

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4.0 km | 00:27:59 | 06:55/km

日期: 2016-01-03 10:11 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'58" / 07'01" / 07'14" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'32"

1003 / 1003

2

06'50"

(13'24")

06'54" (+00'22")

990 / 1994

3

07'09"

(20'33")

07'02" (+00'30")

1015 / 3009

4

07'14"

(27'47")

07'14" (+00'42")

999 / 4008

5

00'12"

(27'59")

06'44" (+00'12")

29 / 4038

今年第一跑

1月累積里程 : 16.16 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和陳裕益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'58"	00:13'32"
3	07'01"	00:20'33"
4	07'14"	00:27'47"
4.0	05'10"	00:27'59"

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