2.0 km | 00:43:13 | 21:04/km日期: 2023-03-29 09:58 - 平均心率: 80 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 161'59" / 06'30" / 107'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+02'41") | 400 / 400 |
2 | | 11'52" | 400 / 800 |
3 | | 30'57" (+19'05") | 400 / 1200 |
4 | | 21'56" (+10'04") | 400 / 1600 |
5 | | 15'34" (+03'42") | 400 / 2000 |
6 | | 01:45'13" (+33'21") | 49 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 435.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 161'59" | 02:41'59" |
2 | 06'30" | 02:48'29" |
2.0 | 105'07" | 02:53'44" |