3.1 km | 00:23:26 | 07:39/km日期: 2023-03-30 22:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 07'50" / 07'45" / 07'44" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'19") | 61 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'45" | 00:15'35" |
| 3 | 07'44" | 00:23'19" |
| 3.1 | 07'35" | 00:23'47" |
留言 
