4.8 km | 00:28:47 | 05:59/km日期: 2023-03-30 08:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 03'29" / 06'49" / 07'52" / 07'48" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'07") | 970 / 970 |
| 2 | | 18'46" (+15'37") | 250 / 1220 |
| 3 | | 03'13" (+00'04") | 980 / 2200 |
| 4 | | 17'30" (+14'21") | 320 / 2520 |
| 5 | | 03'14" (+00'05") | 970 / 3490 |
| 6 | | 17'54" (+14'45") | 310 / 3800 |
| 7 | | 03'09" | 970 / 4770 |
| 8 | | 13'27" (+10'18") | 30 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'49" | 00:10'18" |
| 3 | 07'52" | 00:18'10" |
| 4 | 07'48" | 00:25'58" |
| 4.8 | 03'31" | 00:28'47" |
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