3.1 km | 00:22:33 | 07:10/km日期: 2023-04-03 07:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'30" / 08'29" / 06'49" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'35") | 138 / 3138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.77 km Reebok Floatride Energy 4-Green 累積 :
334.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'29" | 00:15'59" |
3 | 06'49" | 00:22'48" |
3.1 | 38'48" | 00:28'10" |