3.3 km | 00:25:13 | 07:40/km日期: 2023-03-29 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'38" / 09'05" / 09'10" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'50") | 199 / 199 |
| 2 | | 07'31" (+03'37") | 195 / 395 |
| 3 | | 04'21" (+00'27") | 202 / 597 |
| 4 | | 07'15" (+03'21") | 211 / 809 |
| 5 | | 04'03" (+00'09") | 208 / 1017 |
| 6 | | 12'15" (+08'21") | 221 / 1238 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 211 / 1450 |
| 8 | | 08'10" (+04'16") | 208 / 1659 |
| 9 | | 31'18" (+27'24") | 87 / 1747 |
| 10 | | 04'08" (+00'14") | 311 / 2058 |
| 11 | | 14'43" (+10'49") | 97 / 2156 |
| 12 | | 03'56" (+00'02") | 300 / 2456 |
| 13 | | 25'10" (+21'16") | 101 / 2558 |
| 14 | | 03'54" | 304 / 2862 |
| 15 | | 24'11" (+20'17") | 96 / 2959 |
| 16 | | 04'23" (+00'29") | 311 / 3271 |
| 17 | | 11'25" (+07'31") | 14 / 3285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 09'05" | 00:14'43" |
| 3 | 09'10" | 00:23'53" |
| 3.3 | 05'08" | 00:25'21" |
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