4.0 km | 00:25:39 | 06:20/km日期: 2023-03-30 21:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 08'06" / 07'12" / 05'34" / 05'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'40") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'12" | 00:15'18" |
| 3 | 05'34" | 00:20'52" |
| 4 | 05'13" | 00:26'05" |
| 4.0 | 05'56" | 00:26'21" |
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