7.1 km | 00:52:22 | 07:21/km日期: 2023-03-30 16:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'24" / 06'14" / 06'14" / 06'25" / 07'12" / 11'08" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'08" (+04'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'39" (+09'27") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
349.50 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1235.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'24" | 00:13'24" |
| 3 | 06'14" | 00:19'38" |
| 4 | 06'14" | 00:25'52" |
| 5 | 06'25" | 00:32'17" |
| 6 | 07'12" | 00:39'29" |
| 7 | 11'08" | 00:50'37" |
| 7.1 | 15'39" | 00:52'25" |
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