7.0 km | 00:36:00 | 05:07/km日期: 2023-03-29 22:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'05" / 05'20" / 05'19" / 05'02" / 04'37" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'05" | 00:15'38" |
| 4 | 05'20" | 00:20'58" |
| 5 | 05'19" | 00:26'17" |
| 6 | 05'02" | 00:31'19" |
| 7 | 04'37" | 00:35'56" |
| 7.0 | 04'24" | 00:36'01" |
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