3.2 km | 00:36:10 | 11:14/km日期: 2023-03-28 23:21 - 平均心率: 105 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 11'41" / 11'33" / 10'56" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 219 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'33" | 00:23'14" |
| 3 | 10'56" | 00:34'10" |
| 3.2 | 08'49" | 00:36'06" |
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