Yan Rong Chen 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Rong Chen 高雄
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7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

日期: 2013-07-11 19:47 - 地點: 衛武營公園 - 天氣: 蘇力要來所以涼爽爽~ - 卡路里: 295 Cal

高雄

Yan Rong Chen

·

Yan Rong Chen 一年多前溫馨小跑團,只有我一個小朋友耶!
大哥們人都很好>口<
現在跑團名氣愈來越大,人也多,我也不自在了~

2014-08-06 20:32 ·

今日到衛武營公園練跑,在ptt跑團的帶領下,知道了好多不錯的練跑區。
衛武營一圈2.8k
第一圈跟著熟識場地,跑的感覺蠻好的,不快不慢,舒服且蠻順利的,最怕的就是會腹痛,今天還好不嚴重,跑感有回來,要第二圈時跑友還說迷路要喊救命!!哈哈~還好我路感還行~所以順利的跑完第二圈,跑不快但能持續算是好,第三圈也應該持續的,但前面小走了一下,快跑到終點時跑友小雞也追上來了,他應該是第四圈,唉呀~果然速度不行
不過現在先持續比較重要,速度慢慢在加!!
跑完還有好吃的冰淇淋~O~
完美的一天~

7月累積里程 : 36.38 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 105.7 km

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