13.3 km | 01:23:53 | 06:19/km日期: 2015-12-22 17:27 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 01'29" / 04'20" / 05'45" / 07'00" / 07'37" / 07'49" / 09'28" / 06'34" / 05'12" / 05'26" / 05'28" / 05'10" / 06'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'19" (+01'59") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'56" (+01'36") | 271 / 13271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.98 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14519.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'29" | 00:01'29" |
| 2 | 04'20" | 00:05'49" |
| 3 | 05'45" | 00:11'34" |
| 4 | 07'00" | 00:18'34" |
| 5 | 07'37" | 00:26'11" |
| 6 | 07'49" | 00:34'00" |
| 7 | 09'28" | 00:43'28" |
| 8 | 06'34" | 00:50'02" |
| 9 | 05'12" | 00:55'14" |
| 10 | 05'26" | 01:00'40" |
| 11 | 05'28" | 01:06'08" |
| 12 | 05'10" | 01:11'18" |
| 13 | 06'13" | 01:17'31" |
| 13.3 | 05'57" | 01:19'08" |
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