3.1 km | 00:55:40 | 17:41/km日期: 2023-03-30 05:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 09'10" / 17'22" / 25'13" / 25'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+08'12") | 1689 / 1689 |
| 2 | | 13'29" (+09'12") | 139 / 1829 |
| 3 | | 04'17" | 74 / 1904 |
| 4 | | 35'00" (+30'43") | 85 / 1989 |
| 5 | | 59'25" (+55'08") | 20 / 2010 |
| 6 | | 28'29" (+24'12") | 210 / 2220 |
| 7 | | 35'38" (+31'21") | 232 / 2452 |
| 8 | | 08'14" (+03'57") | 57 / 2510 |
| 9 | | 19'31" (+15'14") | 134 / 2645 |
| 10 | | 25'39" (+21'22") | 397 / 3043 |
| 11 | | 04'57" (+00'40") | 102 / 3145 |
| 12 | | 12'47" (+08'30") | 2 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 17'22" | 00:26'32" |
| 3 | 25'13" | 00:51'45" |
| 3.1 | 25'02" | 00:55'27" |
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