11.0 km | 01:03:24 | 05:44/km日期: 2023-03-28 12:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'48" / 06'00" / 05'43" / 05'45" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'35" / 12'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 363.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'48" | 00:17'56" |
| 4 | 06'00" | 00:23'56" |
| 5 | 05'43" | 00:29'39" |
| 6 | 05'45" | 00:35'24" |
| 7 | 05'29" | 00:40'53" |
| 8 | 05'24" | 00:46'17" |
| 9 | 05'26" | 00:51'43" |
| 10 | 05'32" | 00:57'15" |
| 11 | 05'35" | 01:02'50" |
| 11.0 | 12'15" | 01:03'24" |
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