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    王澤豪🇹🇼 台中
    ID 490818
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王澤豪🇹🇼 
    21.2 km | 02:16:13 | 06:25/km
    日期: 2023-03-28 08:05 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'36" / 05'39" / 06'14" / 06'16" / 05'41" / 05'30" / 06'46" / 05'49" / 06'04" / 07'06" / 06'35" / 09'34" / 08'29" / 08'39" / 05'25" / 05'50" / 05'55" / 06'11" / 06'01" / 06'20" / 06'02" / 07'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'28")
    		05'38" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'14"  (17'42")
    		06'14" (+00'50")1000 / 3000
    4
    06'15"  (23'58")
    		06'15" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'40"  (29'39")
    		05'40" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (35'06")
    		05'27" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'05"  (41'12")
    		06'05" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'49"  (47'01")
    		05'49" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'03"  (53'05")
    		06'03" (+00'39")1000 / 9000
    10
    07'05"  (01:00'11")
    		07'05" (+01'41")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:06'46")
    		06'34" (+01'10")1000 / 11000
    12
    09'34"  (01:16'20")
    		09'34" (+04'10")1000 / 12000
    13
    07'53"  (01:24'13")
    		07'53" (+02'29")1000 / 13000
    14
    08'39"  (01:32'53")
    		08'39" (+03'15")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:38'17")
    		05'24"1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:44'08")
    		05'50" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'54"  (01:50'03")
    		05'54" (+00'30")1000 / 17000
    18
    06'10"  (01:56'13")
    		06'10" (+00'46")1000 / 18000
    19
    06'01"  (02:02'15")
    		06'01" (+00'37")1000 / 19000
    20
    06'19"  (02:08'34")
    		06'19" (+00'55")1000 / 20000
    21
    06'02"  (02:14'37")
    		06'02" (+00'38")1000 / 21000
    22
    01'36"  (02:16'13")
    		07'36" (+02'12")211 / 21211
    台中
    王澤豪🇹🇼
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    不錯！734/716

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 243.37 km 索康尼 AXON3黑（9.5） 累積 : 652.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃肇璟, Hsu PoMin 和其他 18 人說推
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    觀看另 4 則留言
    陳榮興 午安～晨跑半馬愉快👍
    2023-03-28 14:00 ·
     1 個人推
    陳世杰 晨跑半馬讚啦
    2023-03-28 15:41 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，週二運動愉快😀
    2023-03-28 18:21 ·
     1 個人推
    高敏裕 晚安，讚喔，加油
    2023-03-28 19:48 ·
     1 個人推
    王裕政 好精實的半馬喔👍👍👍
    2023-03-29 11:17 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜澤豪
    2023-03-31 00:52 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'39"00:11'15"
    306'14"00:17'29"
    406'16"00:23'45"
    505'41"00:29'26"
    605'30"00:34'56"
    706'46"00:41'42"
    805'49"00:47'31"
    906'04"00:53'35"
    1007'06"01:00'41"
    1106'35"01:07'16"
    1209'34"01:16'50"
    1308'29"01:25'19"
    1408'39"01:33'58"
    1505'25"01:39'23"
    1605'50"01:45'13"
    1705'55"01:51'08"
    1806'11"01:57'19"
    1906'01"02:03'20"
    2006'20"02:09'40"
    2106'02"02:15'42"
    21.207'39"02:17'19"

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