10.0 km | 00:49:05 | 04:54/km日期: 2023-03-28 18:52 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'48" / 05'35" / 05'07" / 04'37" / 04'25" / 04'05" / 04'27" / 04'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'48" | 00:16'11" |
| 4 | 05'35" | 00:21'46" |
| 5 | 05'07" | 00:26'53" |
| 6 | 04'37" | 00:31'30" |
| 7 | 04'25" | 00:35'55" |
| 8 | 04'05" | 00:40'00" |
| 9 | 04'27" | 00:44'27" |
| 10 | 04'35" | 00:49'02" |
| 10.0 | 04'34" | 00:49'06" |
留言 
展開計圈分析
