6.0 km | 00:42:31 | 07:04/km日期: 2023-03-27 16:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'30" / 06'40" / 06'45" / 06'52" / 07'15" / 07'26" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+03'15") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.56 km NIKE ZOOM P35 藍 累積 :
1636.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'40" | 00:14'10" |
3 | 06'45" | 00:20'55" |
4 | 06'52" | 00:27'47" |
5 | 07'15" | 00:35'02" |
6 | 07'26" | 00:42'28" |
6.0 | 10'35" | 00:42'32" |