7.5 km | 00:58:50 | 07:49/km日期: 2015-12-21 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 17'49" / 06'57" / 06'49" / 06'38" / 07'22" / 07'03" / 12'46" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'08") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 06'57" | 00:24'46" |
| 3 | 06'49" | 00:31'35" |
| 4 | 06'38" | 00:38'13" |
| 5 | 07'22" | 00:45'35" |
| 6 | 07'03" | 00:52'38" |
| 7 | 12'46" | 01:05'24" |
| 7.5 | 08'48" | 01:10'02" |
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