5.4 km | 00:41:56 | 07:45/km日期: 2023-03-30 20:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'41" / 08'00" / 07'44" / 07'40" / 07'49" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'00" | 00:15'41" |
| 3 | 07'44" | 00:23'25" |
| 4 | 07'40" | 00:31'05" |
| 5 | 07'49" | 00:38'54" |
| 5.4 | 07'32" | 00:41'58" |
留言 
