5.7 km | 00:41:04 | 07:11/km日期: 2023-03-28 02:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 03'20" / 06'00" / 05'42" / 06'49" / 06'35" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'44") | 1663 / 1663 |
2 | | 05'59" (+01'21") | 1494 / 3158 |
3 | | 12'32" (+07'54") | 95 / 3254 |
4 | | 04'38" | 190 / 3445 |
5 | | 06'38" (+02'00") | 1708 / 5153 |
6 | | 14'21" (+09'43") | 563 / 5716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 06'00" | 00:09'20" |
3 | 05'42" | 00:15'02" |
4 | 06'49" | 00:21'51" |
5 | 06'35" | 00:28'26" |
5.7 | 12'37" | 00:37'29" |