Xavi Zhang 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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3.8 km | 00:23:18 | 06:03/km

日期: 2015-12-22 19:06 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 05'49" / 06'10" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'34")

1001 / 1001

180 / 86

2

05'54"

(12'20")

05'51"

1006 / 2008

184 / 92

3

06'05"

(18'25")

06'02" (+00'11")

1006 / 3014

180 / 91

4

04'53"

(23'18")

05'44"

849 / 3863

172 / 100

12月累積里程 : 36.13 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 孫茂貴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'49"	00:12'12"
3	06'10"	00:18'22"
3.8	05'48"	00:23'18"

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