7.8 km | 00:42:41 | 05:26/km日期: 2015-12-22 05:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'35" / 05'26" / 13'05" / 05'21" / 05'29" / 05'23" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 840 / 7840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1068.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'35" | 00:10'50" |
| 3 | 05'26" | 00:16'16" |
| 4 | 13'05" | 00:29'21" |
| 5 | 05'21" | 00:34'42" |
| 6 | 05'29" | 00:40'11" |
| 7 | 05'23" | 00:45'34" |
| 7.8 | 09'26" | 00:53'30" |
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