9.2 km | 01:09:01 | 07:30/km日期: 2015-12-23 19:41 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 09'42" / 08'55" / 06'53" / 06'44" / 06'53" / 08'15" / 08'15" / 07'41" / 29'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'18") | 189 / 9189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'55" | 00:18'37" |
| 3 | 06'53" | 00:25'30" |
| 4 | 06'44" | 00:32'14" |
| 5 | 06'53" | 00:39'07" |
| 6 | 08'15" | 00:47'22" |
| 7 | 08'15" | 00:55'37" |
| 8 | 07'41" | 01:03'18" |
| 9 | 29'00" | 01:32'18" |
| 9.2 | 06'04" | 01:33'27" |
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