5.0 km | 00:20:59 | 04:11/km日期: 2023-03-30 22:26 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'05" / 04'06" / 04'02" / 04'16" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'06" | 00:08'11" |
| 3 | 04'02" | 00:12'13" |
| 4 | 04'16" | 00:16'29" |
| 5 | 04'29" | 00:20'58" |
| 5.0 | 03'11" | 00:21'00" |
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