3.8 km | 00:32:45 | 08:38/km日期: 2023-03-09 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'01" / 05'03" / 08'32" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'26" (+15'26") | 788 / 3788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 08'32" | 00:18'36" |
| 3.8 | 13'19" | 00:29'06" |
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