5.2 km | 00:25:42 | 04:53/km日期: 2023-03-26 17:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'42" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.38 km 亞瑟士 LYTERACER2 累積 :
894.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'51" | 00:10'21" |
3 | 04'45" | 00:15'06" |
4 | 04'47" | 00:19'53" |
5 | 04'42" | 00:24'35" |
5.2 | 04'32" | 00:25'43" |