5.6 km | 00:35:36 | 06:22/km日期: 2023-03-25 12:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'22" / 06'16" / 09'31" / 05'55" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'14" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'16" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+00'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'51" (+01'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'15" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'14" (+00'39") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'35" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'19" (+01'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'23" (+01'48") | 80 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 09'31" | 00:28'23" |
| 5 | 05'55" | 00:34'18" |
| 5.6 | 07'19" | 00:38'33" |
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