4.2 km | 01:07:23 | 16:11/km日期: 2023-03-24 22:25 - 平均心率: 87 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 17'47" / 17'31" / 17'11" / 12'33" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'18" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'30" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'10" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.59 km 
Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 17'31" | 00:35'18" |
| 3 | 17'11" | 00:52'29" |
| 4 | 12'33" | 01:05'02" |
| 4.2 | 11'45" | 01:06'52" |
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