12.0 km | 01:00:45 | 05:03/km日期: 2023-03-24 17:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'06" / 04'47" / 05'01" / 05'15" / 05'01" / 05'29" / 04'56" / 04'57" / 05'08" / 05'48" / 04'44" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'20" | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.38 km 
Asics T821N(2E) 累積 :
2708.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'47" | 00:09'53" |
| 3 | 05'01" | 00:14'54" |
| 4 | 05'15" | 00:20'09" |
| 5 | 05'01" | 00:25'10" |
| 6 | 05'29" | 00:30'39" |
| 7 | 04'56" | 00:35'35" |
| 8 | 04'57" | 00:40'32" |
| 9 | 05'08" | 00:45'40" |
| 10 | 05'48" | 00:51'28" |
| 11 | 04'44" | 00:56'12" |
| 12 | 04'28" | 01:00'40" |
| 12.0 | 04'13" | 01:00'46" |
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