syf-1 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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半馬 | 01:58:30 | 05:37/km | 第17半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	01:58:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'43")

00:30'43" (+04'54")

00:57'45" (+02'31")

10 km

(00:57'45")

00:27'02" (+01'13")

15 km

(01:23'34")

00:25'49"

00:55'14"

20 km

(01:52'59")

00:29'25" (+03'36")

Finish

(01:58:30)

日期: 2015-12-20 06:35 - 總爬升: 240 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+02'34")

999 / 999

2

05'45"

(13'09")

05'43" (+00'53")

1004 / 2004

3

05'31"

(18'40")

05'30" (+00'40")

1001 / 3005

4

05'46"

(24'26")

05'46" (+00'56")

999 / 4004

5

06'17"

(30'43")

06'18" (+01'28")

996 / 5001

展開計圈分析

台北馬拉松，半馬完賽

12月累積里程 : 102.19 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1215.7 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

. 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'40"	00:13'09"
3	05'31"	00:18'40"
4	05'46"	00:24'26"
5	06'17"	00:30'43"
6	06'10"	00:36'53"
7	05'29"	00:42'22"
8	04'55"	00:47'17"
9	05'06"	00:52'23"
10	05'22"	00:57'45"
11	05'14"	01:02'59"
12	05'06"	01:08'05"
13	05'06"	01:13'11"
14	05'10"	01:18'21"
15	05'13"	01:23'34"
16	05'10"	01:28'44"
17	05'53"	01:34'37"
18	05'22"	01:39'59"
19	05'30"	01:45'29"
20	07'30"	01:52'59"
21	02'24"	01:55'23"
21.7	04'26"	01:58'30"

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朋友動態

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