8.3 km | 00:52:07 | 06:18/km日期: 2023-03-25 16:39 - 總爬升: 133 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'19" / 06'11" / 06'12" / 06'15" / 06'17" / 06'15" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 264 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.63 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'19" | 00:19'26" |
| 4 | 06'11" | 00:25'37" |
| 5 | 06'12" | 00:31'49" |
| 6 | 06'15" | 00:38'04" |
| 7 | 06'17" | 00:44'21" |
| 8 | 06'15" | 00:50'36" |
| 8.3 | 05'48" | 00:52'08" |
展開計圈分析
留言 
