10.6 km | 01:02:51 | 05:57/km日期: 2023-03-24 05:44 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'55" / 06'19" / 05'42" / 06'34" / 06'13" / 06'43" / 06'50" / 05'42" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'02") | 548 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.69 km 
母子鱷 ㄚ拖軍綠色 累積 :
520.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 05'55" | 00:17'55" |
| 4 | 06'19" | 00:24'14" |
| 5 | 05'42" | 00:29'56" |
| 6 | 06'34" | 00:36'30" |
| 7 | 06'13" | 00:42'43" |
| 8 | 06'43" | 00:49'26" |
| 9 | 06'50" | 00:56'16" |
| 10 | 05'42" | 01:01'58" |
| 10.5 | 07'48" | 01:06'15" |
展開計圈分析
留言 
