Yao-Kun Chen 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Kun Chen 台北市
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半馬 | 01:58:35 | 05:37/km | 第2半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	01:58:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'58")

00:30'58" (+05'06")

00:58'29" (+03'50")

10 km

(00:58'29")

00:27'31" (+01'39")

15 km

(01:24'21")

00:25'52"

00:54'39"

20 km

(01:53'08")

00:28'47" (+02'55")

Finish

(01:58:35)

日期: 2015-12-20 06:34 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'26" (+02'31")

993 / 993

2

05'50"

(13'13")

05'46" (+00'51")

1011 / 2004

3

05'37"

(18'50")

05'39" (+00'44")

991 / 2996

4

05'47"

(24'37")

05'45" (+00'50")

1005 / 4001

5

06'16"

(30'53")

06'18" (+01'23")

994 / 4995

展開計圈分析

再次完賽!

賽前宣言: 一個月跑一場!!

12月累積里程 : 87.60 km

asics GT-2000 3 累積 : 652.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'45"	00:13'13"
3	05'42"	00:18'55"
4	05'42"	00:24'37"
5	06'21"	00:30'58"
6	06'06"	00:37'04"
7	05'30"	00:42'34"
8	05'09"	00:47'43"
9	05'10"	00:52'53"
10	05'36"	00:58'29"
11	05'15"	01:03'44"
12	05'04"	01:08'48"
13	05'10"	01:13'58"
14	05'09"	01:19'07"
15	05'14"	01:24'21"
16	05'11"	01:29'32"
17	05'49"	01:35'21"
18	05'20"	01:40'41"
19	05'30"	01:46'11"
20	06'57"	01:53'08"
21	02'53"	01:56'01"
21.5	04'41"	01:58'35"

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