5.0 km | 00:32:00 | 06:20/km日期: 2023-03-23 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 06'01" / 06'18" / 06'12" / 06'28" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'05" (+07'04") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'01" | 00:12'28" |
| 3 | 06'18" | 00:18'46" |
| 4 | 06'12" | 00:24'58" |
| 5 | 06'28" | 00:31'26" |
| 5.0 | 13'16" | 00:32'01" |
Adingo_Liu 說推
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