3.1 km | 00:16:13 | 05:14/km日期: 2023-03-22 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'12") | 199 / 199 |
| 2 | | 05'24" (+00'22") | 204 / 403 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 209 / 612 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 206 / 819 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 205 / 1025 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 203 / 1228 |
| 7 | | 05'05" (+00'03") | 213 / 1441 |
| 8 | | 05'18" (+00'16") | 204 / 1646 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 205 / 1852 |
| 10 | | 05'02" | 214 / 2067 |
| 11 | | 05'24" (+00'22") | 200 / 2267 |
| 12 | | 05'15" (+00'13") | 203 / 2471 |
| 13 | | 05'10" (+00'08") | 208 / 2679 |
| 14 | | 05'07" (+00'05") | 212 / 2891 |
| 15 | | 05'21" (+00'19") | 205 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 3.1 | 05'07" | 00:16'14" |
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